CANTIENICA®-Das Powerprogramm

Sie wünschen sich eine aufrechte Haltung, straffe Muskeln, feste konturen und Geschmeidigkeit? Dieses Workout bringt Ihnen Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit und Schönheit!

 



CANTIENICA®-Beckenbodentraining

 

Sie setzen Ihren Beckenboden ein, um das gesamte Skelett optimal aufzurichten und die skeletthaltenden Tiefenmuskeln zu vernetzen. Das führt schnell und nachhaltig zur Aufrichtung. Das Becken wird entlastet, die Organe werden vom Druck befreit. Die Selbstheilung von Organsenkungen können Sie selbst verwirklichen. Die Selbstwahrnehmung macht Ihre Erfolge schnell sichtbar.

 



CANTIENICA®-go!

Dies ist der sanfte Weg zum leichten Laufen in der  Aufrichtung, achsengerecht und körperschonend.

 

 



CANTIENICA®-Das Rückenprogramm

bereichert die Wirbelsäulengymnastik um wertvolle Elemente aus der Tiefenmuskulatur, der Vernetzung des gesamten Körpers und immer wieder Beckenboden!

 

CANTIENICA®-Faceforming

Wochenend- Workshop am 11.03.2017 in Limburg

 

 

CANTIENICA®-in Yoga

 

 arbeitet nach der Hatha- Tradition, vervollständigt und bereichert aus Elementen des Tiefenmuskeltrainings nach der CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung.

Eine wertvolle Ergänzung zu dem sehr umfassenden Konzept mit Atmung, Wahrnehmen, Entspannung und Körperübungen.